Tại sao chúng ta cần phải đánh răng hàng ngày ? Rất nhiều người đặt ra câu hỏi này.

Đánh răng là một phương pháp quan trọng để tự chăm sóc sức khỏe răng miệng. Nó giúp loại bỏ mảng bám, cao răng mềm, và cặn thức ăn, giữ cho miệng chúng ta sạch sẽ.

Đánh răng cũng là cách quan trọng nhất để ngăn ngừa sự xuất hiện, phát triển và tái phát của bệnh nha chu. Việc chọn bàn chải đánh răng , kem đánh răng, và phương pháp đánh răng phù hợp có thể kiểm soát mảng bám hiệu quả và duy trì sức khỏe răng miệng hoặc kéo dài tuổi thọ của việc phục hồi răng.

Sử dụng kĩ thuật đánh răng không đúng cách không những không đạt được mục đích đánh răng mà còn dẫn đến nhiều hệ quả xấu, trong đó có hiện tượng tụt nướu.

Mảng bám đóng vai trò là yếu tố chính trong sự phát triển của bệnh nha chu. Vì vậy, trong quá trình điều trị bệnh nha chu, bước đầu tiên cần làm là loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa sự tái tạo của nó.

Trong giai đoạn điều trị cơ bản, cả bác sĩ và bệnh nhân đều có trách nhiệm tương ứng.

Bác sĩ nên cố gắng loại bỏ hoặc giảm thiểu các yếu tố góp phần giữ lại, phát triển, và tái tạo mảng bám cũng như cản trở việc bệnh nhân thực hiện các biện pháp vệ sinh răng miệng.

Mặt khác, bệnh nhân có trách nhiệm loại bỏ và kiểm soát mảng bám trên nướu hàng ngày. Đánh răng là cách hiệu quả nhất để mọi người loại bỏ mảng bám và ngăn ngừa sự xuất hiện, phát triển và tái phát của bệnh nha chu.

Mục tiêu chính của việc đánh răng là loại bỏ mảng bám vì đây là chất duy nhất có thể hình thành sự bám dính ổn định trên bề mặt răng. Vôi răng và cao răng, là những chất bẩn, chỉ có thể tích tụ trên răng thông qua mảng bám.

Sự tích tụ này sau đó dẫn đến viêm, chảy máu, và thậm chí lung lay răng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên đánh răng trong vòng 15-30 phút sau bữa ăn.

Điều này giúp ngăn ngừa hiệu quả sự hình thành mảng bám và sự hình thành của vôi răng và cao răng sau đó.

Vì hầu hết mọi người chỉ có một bộ răng vĩnh viễn trong suốt cuộc đời, và tình trạng sâu răng xảy ra từ từ mà không có khả năng tự sửa chữa hoặc tái tạo, nên điều quan trọng là phải phát triển thói quen đánh răng đúng cách và tốt từ khi còn nhỏ.

Việc quan sát thường xuyên các răng, đặc biệt là các răng sau dễ bị sâu, rất quan trọng để phát hiện bất kì dấu hiệu sâu răng hoặc đổi màu nào.

Nếu bị sâu răng, cần can thiệp kịp thời để ngăn tình trạng trở nên trầm trọng hơn và có thể phải trám hoặc nhổ răng.

Sử dụng kĩ thuật đánh răng không đúng cách có thể dẫn đến nhiều hậu quả khác nhau, chẳng hạn như tổn thương mô mềm, hoặc răng nhạy cảm.

Các khía cạnh sau đây cần được xem xét trong quá trình đánh răng :

1. Nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm

2. Hãy thận trọng khi lựa chọn kem đánh răng có chất mài mòn mạnh.

3. Điều đặc biệt quan trọng là phải dùng lực nhẹ nhàng khi đánh răng. Răng được làm sạch hiệu quả thông qua các chuyển động tròn nhẹ nhàng, giúp phá vỡ những mảnh thức ăn lớn thành những mảnh nhỏ hơn và loại bỏ chúng, thay vì dùng lực quá mạnh.

4. Đánh răng kĩ càng ít nhất 2 lần 1 ngày, tốt nhất vào buổi sáng và lúc trước khi đi ngủ. Đánh răng trước khi đi ngủ là đặc biệt cần thiết và bạn nên tránh ăn sau đó.

Sử dụng kem đánh răng có florua trong khi đánh răng có thể ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

5. Sau bữa ăn, bữa ăn nhẹ, hoặc là uống đồ uống có ga, nên súc miệng kịp thời bằng nước để loại bỏ cặn thức ăn.