Bắt đầu hành trình đạp xe có thể khiến bạn vừa phấn khích vừa choáng ngợp. Dù bạn mới lần đầu ngồi lên yên xe hay quay lại sau nhiều năm, sẽ có rất nhiều điều để học hỏi.
Ai trong chúng ta cũng từng là người mới, từng mắc sai lầm và từng tự mày mò. Ước gì có ai đó đã chia sẻ với chúng ta những bí quyết này ngay từ đầu!
Vậy nên, các bạn thân mến hôm nay chúng tôi ở đây để giúp hành trình của bạn trở nên suôn sẻ hơn.
Từ việc chọn đúng chiếc xe đạp cho tới cách xử lý sự cố thủng lốp, đây là vài mẹo thiết yếu sẽ giúp bạn có khởi đầu tuyệt vời cho chuyến phiêu lưu đạp xe của mình.
1. Mua xe đạp tại cửa hàng địa phương
Một cửa hàng xe đạp địa phương luôn là lựa chọn tốt nhất khi bạn muốn mua xe.
Tại sao ư? Vì họ sẽ đảm bảo chiếc xe phù hợp hoàn hảo với bạn, hỗ trợ điều chỉnh và thậm chí còn tặng bạn dịch vụ bảo dưỡng miễn phí trong một khoảng thời gian nhất định.
Hơn nữa, khi gặp sự cố, bạn sẽ có nơi đáng tin cậy để nhận tư vấn từ các chuyên gia.
Nếu bạn còn băn khoăn không biết chọn loại xe nào, đây là hướng dẫn nhanh:
• Xe đạp đường trường là lựa chọn đa năng tuyệt vời cho người mới.
• Nếu bạn dự định đi qua các địa hình gồ ghề như đường mòn hay đường sỏi, xe đạp leo núi hoặc xe đạp gravel sẽ phù hợp hơn.
• Nếu bạn thấy tay lái thấp của xe đạp đường trường không thoải mái, bạn có thể cân nhắc xe đạp hybrid, nhưng bắt đầu bằng xe đạp đường trường vẫn là một lựa chọn hợp lý.
• Nếu bạn có ý định tham gia đua xe trong tương lai, những mẫu xe khung nhôm như Cannondale CAAD hoặc Specialized Allez là những lựa chọn đáng tin cậy.
2. Điều chỉnh xe đạp để tối ưu sự thoải mái
Ngay cả những tay đua dày dạn kinh nghiệm cũng thường xuyên tinh chỉnh chiếc xe của mình để đạt sự thoải mái tối đa và tránh chấn thương. Một trong những điều chỉnh quan trọng nhất là chiều cao yên xe. Một cách đơn giản để xác định chiều cao yên phù hợp là đặt gót chân lên bàn đạp và xoay bàn đạp xuống vị trí thấp nhất – lúc này, chân bạn nên duỗi thẳng. Khi bạn chuyển sang đạp bằng phần mũi bàn chân, đầu gối sẽ hơi cong một chút. Ngoài ra, hãy giữ cho cánh tay hơi cong khi đạp xe và kiểm tra tư thế của bạn: nếu trục bánh trước bị che khuất bởi ghi đông khi bạn nhìn thẳng, tức là bạn đã có tư thế chuẩn!
3. Học cách thay lốp xe
Mọi tay đạp đều sẽ phải đối mặt với việc bị xịt lốp – đó là điều không thể tránh khỏi. Hãy tưởng tượng: bạn đang ở cách nhà cả chục cây số, chỉ có mỗi chai nước, một ít đồ ăn nhẹ, và một ruột xe dự phòng, nhưng lại không biết thay lốp thế nào. Thật là ác mộng đúng không nào? Giải pháp tốt nhất? Hãy học cách thay lốp xe trước khi bạn thật sự cần đến kỹ năng đó. Bạn có thể nhờ một người bạn chỉ dẫn, ghé cửa hàng xe đạp hoặc xem các video hướng dẫn trực tuyến.
Sau đó, hãy luyện tập tại nhà cho đến khi bạn làm thuần thục. Lykkers, đây mới chỉ là ba mẹo đầu tiên thôi, còn rất nhiều điều bổ ích khác đang chờ đón bạn! Bạn có muốn chúng tôi chia sẻ tiếp danh sách đầy đủ những mẹo đạp xe thiết yếu không? Hãy cho chúng tôi biết nhé, để chuyến hành trình đạp xe của bạn thêm trọn vẹn!
