Khi chúng ta xem các vận động viên lướt xuống những con dốc phủ tuyết, trông như thể họ đang thách thức trọng lực, chúng ta không khỏi tự hỏi: Tại sao họ lại đeo những chiếc kính bảo vệ to đùng đó?

Đây là một câu hỏi phổ biến và điều quan trọng đối với chúng ta, đặc biệt là thế hệ trẻ, là phải hiểu được lý do đằng sau biện pháp an toàn này.

Sức khỏe mắt có phải là vấn đề phổ biến đối với người trượt tuyết không?

Một số người trong chúng ta có thể nghĩ rằng, "Mắt kém không phải là vấn đề điển hình đối với các vận động viên chơi thể thao mùa đông sao?" Sự thật là, kính trượt tuyết không chỉ giúp cải thiện tầm nhìn. Chúng bảo vệ mắt chúng ta rất quan trọng và đây là lý do: Khi nói đến trượt tuyết và các hoạt động trên tuyết khác, các vận động viên chuyên nghiệp luôn phải nghĩ đến những nguy hiểm vô hình có thể gây hại cho mắt.

Tất cả là về khả năng bảo vệ tia UV

Lý do đằng sau việc đeo kính chuyên dụng là do tia cực tím (UV). Chúng ta đều đã nghe nói về tia UV, nhưng hầu hết chúng ta không nhận ra chúng ảnh hưởng đến mắt chúng ta nhiều như thế nào. Tia UV vô hình đối với mắt người và chúng nằm trong phạm vi bước sóng 10–400 nm trên quang phổ điện từ. Mặc dù chúng ta có thể không nhìn thấy chúng, nhưng chúng vẫn có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng cho mắt chúng ta.

Các loại tia UV khác nhau

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phân loại tia UV thành ba loại: UVA, UVB và UVC. Tia UVA, có bước sóng từ 320 đến 400 nm, và tia UVB, có bước sóng từ 280 đến 320 nm, có thể đi vào giác mạc của mắt và đi đến các lớp sâu hơn, như thủy tinh thể. Khi mắt hấp thụ quá nhiều tia UV, có thể dẫn đến đục thủy tinh thể - một tình trạng về mắt cần phải phẫu thuật để điều chỉnh.

Tuyết phản chiếu tia UV như thế nào

Khi chúng ta bước ra ngoài trời, đặc biệt là trên bề mặt tuyết hoặc băng giá, chúng ta không chỉ tiếp xúc trực tiếp với tia UV từ mặt trời. Tuyết phản chiếu một lượng lớn tia UV trực tiếp vào mắt chúng ta, có thể nhanh chóng gây tổn thương. Nếu chúng ta không đeo đồ bảo vệ tia UV phù hợp, chúng ta có thể mắc phải tình trạng được gọi là viêm giác mạc do ánh sáng hoặc "mù tuyết".

Tình trạng đau đớn này giống như tình trạng cháy nắng ở mắt và gây ra các triệu chứng như đau dữ dội, nhạy cảm với ánh sáng và chảy nước mắt quá nhiều. Tình trạng này tương tự như tổn thương do tia UV từ hàn gây ra.

Không chỉ tuyết mới phản chiếu tia UV. Các bề mặt như nước, cát sa mạc và thậm chí cả đường nhựa cũng phản xạ tia UV vào không khí. Đó là lý do tại sao các vận động viên thể thao dưới nước, đua xe sa mạc và thậm chí cả người đi xe đạp đường trường đều đeo kính chống tia UV. Việc bảo vệ khỏi tia UV cũng quan trọng đối với họ như đối với người trượt tuyết.

Không phải tất cả kính râm đều được tạo ra như nhau

Bây giờ, một số người trong chúng ta có thể cho rằng bất kỳ cặp kính râm nào cũng có tác dụng, nhưng không phải vậy. Chỉ có kính râm được dán nhãn cụ thể là "UV400" mới có thể chặn hiệu quả tia UV đi vào mắt chúng ta. Khi chọn kính râm hoặc kính bảo hộ, tốt nhất bạn nên đến một cửa hàng quang học có uy tín để được giúp chọn đúng loại.

Nếu tôi bị kém thị lực thì sao?

Đối với những người đeo kính hoặc có thị lực kém, điều này có thể hơi khó khăn. Chúng ta có nên đeo kính thường rồi đeo kính râm lên trên không? Điều đó không thoải mái hoặc thực tế lắm. Thay vào đó, có một lựa chọn tốt hơn: chúng ta có thể mua loại tròng kính chuyên dụng được gọi là tròng kính quang sắc. Những tròng kính này sẽ đổi màu khi tiếp xúc với tia UV, chuyển sang màu tối để bảo vệ mắt khỏi các tia có hại. Khi ở trong nhà, chúng sẽ nhanh chóng trở lại màu sáng hơn, khiến chúng trở thành giải pháp tiện lợi cho những người cần điều chỉnh thị lực đồng thời cũng cần bảo vệ khỏi tia UV.

Tia UV không hoàn toàn xấu

Trước khi kết luận, cần đề cập rằng tia UV không hoàn toàn xấu. Trên thực tế, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể chúng ta sản xuất Vitamin D, rất cần thiết để hấp thụ canxi và thúc đẩy xương chắc khỏe. Trong đại dịch COVID-19, chúng ta cũng thấy đèn UV được sử dụng cho mục đích khử trùng trong bệnh viện. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể gây hại, đó là lý do tại sao việc bảo vệ mắt là rất quan trọng, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động ngoài trời như trượt tuyết.

Bảo vệ mắt của bạn!

Vì vậy, lần tới khi chúng ta trượt tuyết hoặc tận hưởng bất kỳ hoạt động nào trên tuyết, hãy nhớ tầm quan trọng của việc bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV. Kính trượt tuyết không chỉ là một tuyên bố thời trang—mà còn là thiết bị thiết yếu để giữ cho mắt của chúng ta an toàn và khỏe mạnh. Rốt cuộc, chúng ta không muốn bị mù tuyết hoặc bất kỳ tình trạng mắt nào khác, phải không? Hãy an toàn và tận hưởng mùa thể thao mùa đông mà không phải lo lắng về tia UV có hại!