Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc hồi tưởng các động tác đã học như buộc dây giày hay chơi nhạc cụ kích hoạt hoạt động nhanh chóng của não bộ.
Nghiên cứu này, được công bố trên tạp chí Tạp chí Khoa học Thần kinh vào ngày 1 tháng 2.
Đã sử dụng phương pháp hình ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để quan sát hoạt động não khi các tình nguyện viên chơi những giai điệu đơn giản trên một bàn phím fMRI theo dõi hoạt động não bằng cách theo dõi dòng chảy máu có ôxy, cung cấp những cái nhìn sâu hơn về chức năng não.
Các mẫu hoạt động não khi hồi tưởng cử động
Trong một nghiên cứu, các tình nguyện viên đã học chơi một chuỗi giai điệu bằng một tay trên bàn phím qua nhiều ngày, sau đó tái hiện lại từ trí nhớ trong máy quét fMRI. Kết quả quét não cho thấy, trong giai đoạn lập kế hoạch, các vùng liên quan đến vận động trên bề mặt ngoài của vỏ não trở nên đặc biệt hoạt động. Những mẫu hoạt động này không chỉ đại diện cho chuyển động tổng thể, mà còn phản ánh chi tiết các chuỗi nốt và thời gian cụ thể. Điều đó có nghĩa là mỗi cử động trong chuỗi có một dấu hiệu riêng biệt trong não.
Tích hợp các mẫu cử động
Quá trình lập kế hoạch và thực hiện cử động không chỉ dựa trên các thành phần riêng lẻ. Thay vào đó, những mẫu hoạt động riêng lẻ này dần được tích hợp thành một mẫu tổng thể duy nhất trong quá trình thực hiện. Khi não đã “nắm bắt” được chuỗi cử động, nó chuyển từ việc xử lý từng phần riêng lẻ sang coi toàn bộ chuỗi như một đơn vị thống nhất. Sự chuyển đổi này giúp làm giảm gánh nặng nhận thức, khiến việc tái hiện chuỗi cử động trở nên hiệu quả hơn.
Thách thức các lý thuyết đã được thiết lập
Trái ngược với các lý thuyết đã được thiết lập cho rằng có một hệ thống thứ bậc trong các vùng điều khiển chuyển động của vỏ não, nghiên cứu phát hiện rằng các vùng trước đây được xem là 'cấp thấp' trong điều khiển chuyển động liên tục cập nhật dựa trên những thách thức chuyển động. Các vùng như tiền vận động và vùng đỉnh lưu giữ thông tin chuyển động ở mức cao, trong khi vỏ não vận động chính linh hoạt điều chỉnh dựa trên thứ tự chuyển động và thách thức về thời gian.
Ứng dụng trong rối loạn vận động và học kỹ năng
Nghiên cứu về trí nhớ cơ bắp đã mở ra hướng đi mới trong việc hỗ trợ điều trị các rối loạn như chứng khó thực hiện động tác (dyspraxia) cũng như phục hồi kỹ năng vận động sau đột quỵ. Hiểu sâu hơn về cách trí nhớ cơ bắp hình thành và hoạt động giúp các nhà nghiên cứu tìm ra các phương pháp cải thiện hiệu quả việc tái học các chuyển động đã mất hoặc khó thực hiện.
Ngoài ra, những nghiên cứu chuyên sâu về quá trình học vận động ở các nhạc công được đào tạo bài bản cho thấy sự khác biệt đáng kể so với người mới học. Những người luyện tập lâu dài thường hình thành các chuỗi vận động 'được lập trình' trong vỏ não. Điều này cho phép họ điều chỉnh nhanh chóng các chuyển động và đạt được sự chính xác cao hơn.
Thông qua những phát hiện này, lĩnh vực thần kinh học và phục hồi chức năng vận động đang từng bước phát triển các phương pháp hiệu quả hơn, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống cho những người gặp khó khăn về vận động hoặc đang trong giai đoạn phục hồi.
Suy nghĩ cuối cùng
Trong bài viết này, chúng ta đã nói về các cách khác nhau để rèn luyện trí não của bạn. Bạn cần phải luyện tập hàng ngày và chăm sóc trí não của mình.
