Khi những ngày ngắn lại và ánh sáng mặt trời yếu dần, nhiều người trong chúng ta cảm thấy tâm trạng thay đổi. Chúng ta đều đã nghe nói về Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), nhưng còn những người bạn lông lá của chúng ta thì sao?

Chó, mèo và các vật nuôi khác có trải qua "nỗi buồn mùa đông" không? Mặc dù không phải là câu trả lời đơn giản là có hoặc không, nhưng đây chắc chắn là một câu hỏi đáng để khám phá.

SAD: Con người so với Động vật

Ở người, SAD là một dạng trầm cảm liên quan đến việc giảm tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong mùa đông. Các triệu chứng bao gồm tâm trạng chán nản, lo lắng, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ (thường ngủ quên) và thèm tinh bột. Mặc dù chúng ta thấy những thay đổi về hành vi ở vật nuôi trong mùa đông, nhưng không có bằng chứng khoa học cụ thể nào chứng minh SAD tồn tại ở động vật theo cách tương tự như ở người.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chúng không trải qua một số dạng trầm cảm theo mùa. Chúng ta biết rằng vật nuôi có thể bị trầm cảm và chúng ta biết rằng các mùa tác động đến sinh lý của chúng (lông, giấc ngủ, sự thèm ăn). Những thay đổi này có thể góp phần gây ra trạng thái trầm cảm.

Gương kia ơi, Gương kia trên tường...Chúng có cảm nhận được không?

Điều thú vị là nếu bạn bị SAD và thú cưng của bạn có vẻ buồn, chúng có thể đang phản ứng với bạn. Chó và mèo có khả năng nhận biết cảm xúc của con người một cách đáng kinh ngạc. Chúng có thể "bắt" được tâm trạng của bạn, điều này có thể giải thích cho những nỗi buồn của chúng vào mùa đông.

Giải mã các dấu hiệu: Thú cưng của bạn có bị trầm cảm không?

Làm sao bạn có thể biết được thú cưng của mình chỉ hơi buồn chán hay thực sự đang phải vật lộn với chứng trầm cảm theo mùa? Hãy tìm những dấu hiệu sau:

• Lờ đờ hoặc mệt mỏi

• Ngủ quá nhiều

• Thay đổi về cảm giác thèm ăn (thường tăng lên, nhưng đôi khi giảm đi)

• Giảm hứng thú với việc tập thể dục, đồ chơi và trò chơi

• Trốn tránh hoặc rút lui

• Tăng tính bám dính

Điều quan trọng là phải loại trừ các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn trước. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi này, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thú y. Họ có thể cung cấp hướng dẫn và trong một số trường hợp, thuốc hoặc chất bổ sung.

Vượt qua nỗi buồn mùa đông: Hướng dẫn dành cho chủ vật nuôi

May mắn thay, có một số điều bạn có thể làm để giúp thú cưng của mình vượt qua những tháng mùa đông. Và phần thưởng: những mẹo này cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn!

Cho ánh nắng vào nhà (và ra ngoài!)

Tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên trong nhà bạn. Mở rèm cửa và rèm che. Dắt chó đi dạo ngắn, thường xuyên vào ban ngày (nếu thời tiết cho phép). Cho mèo của bạn tiếp cận bệ cửa sổ đầy nắng hoặc không gian ngoài trời an toàn (tất nhiên là phải có người giám sát).

Làm phong phú là chìa khóa: Giải tỏa sự nhàm chán!

Một môi trường kích thích là rất quan trọng đối với sức khỏe của thú cưng của bạn quanh năm. Đối với mèo, hãy nghĩ đến không gian theo chiều dọc (kệ, cây mèo) và cơ hội "săn" (đồ chơi tương tác, câu đố thức ăn). Đối với chó, hãy thử câu đố thức ăn như Kongs và dành nhiều thời gian đánh hơi khi đi dạo.

Thời gian gắn kết: Tình yêu chữa lành

Dành thời gian chất lượng với thú cưng của bạn. Chó phát triển mạnh nhờ sự tương tác và tình cảm của con người. Mèo, mặc dù đôi khi tinh tế hơn, cũng thích thời gian gắn kết. Những rung cảm tích cực có lợi cho cả hai bạn.

Mặc dù liệu pháp ánh sáng và liệu pháp trò chuyện là phổ biến đối với SAD ở người, nhưng chúng không áp dụng trực tiếp cho vật nuôi. Không bao giờ được cho vật nuôi bổ sung vitamin D mà không có hướng dẫn của bác sĩ thú y vì chúng có thể gây độc. Trong những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ thú y có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm, nhưng tốt nhất là nên bắt đầu bằng các phương pháp tự nhiên được đề cập ở trên.

Tips for Preparing Your Pet for the Winter

Video by SCCMOTV